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Fastenwoche mit Guido & Frank


 

7 Tage anders leben


Wir wollen mit Dir die Möglichkeit einer intensiven Innenschau, einer Reinigung auf allen Ebenen, einer besonderen vielleicht erstmaligen Erfahrung des Fastens teilen und erleben. Du wirst wie neu geboren, frei und kraftvoll aus dieser Woche gehen und das Thema Essen & Trinken vielleicht neu betrachten.

Wir starten diese Fastenwoche an einem Donnerstag, das hat den Vorteil, dass die „kritischen“ Tage auf das Wochenende fallen. Falls Du (Montags bis Freitags) arbeiten musst, sollte das kein Problem werden.

Wir bedienen uns dem Modell des Saft- und Brühefastens, daher gehört zu Deiner Fastenwoche folgendes Buch: „Bewusst Fasten“ von Ruediger Dahlke. Dieses Buch muss Du dir für die Woche besorgen. 

 

Inhalt


In der Gruppe fasten mit Beratung und Begleitung
An 7 Tagen:
- täglich ein Treffpunkt zum Austausch
- leichte Yogastunden in der Gruppe
- eine leichte Fastenbrühe nach dem Yoga
-  eine rhythmische Einreibung von Guido (Einzeltermin Samstag oder Sonntag)

 

Ablauf


Donnerstag 18. Januar 18 – 19.30 Uhr
DER ENTLASTUNGSTAG - AUSTAUSCH - YOGASTUNDE - OBST/SAFT

Freitag 19. Januar 18 – 19.30 Uhr
ERSTER FASTENTAG - AUSTAUSCH - YOGASTUNDE - BRÜHE/SAFT

Samstag 20. Januar 12 – 13:30 Uhr
ZWEITER FASTENTAG - AUSTAUSCH - YOGASTUNDE + ENTSPANNUNG – BRÜHE/SAFT
RHYTHMISCHE EINREIBUNG (NACH TERMIN / 60 MIN)

Sonntag 21. Januar 12 – 13.30 Uhr
DRITTER FASTENTAG - AUSTAUSCH - YOGASTUNDE & MEDITATION - BRÜHE/SAFT
RHYTHMISCHE EINREIBUNG (NACH TERMIN / 60 MIN)

Montag 22. Januar 18 – 19.30 Uhr
VIERTER FASTENTAG - AUSTAUSCH - YOGASTUNDE - BRÜHE/SAFT

Dienstag 23. Januar 18 – 19.30 Uhr
FÜNFTER FASTENTAG - AUSTAUSCH - YOGASTUNDE - BRÜHE/SAFT

Mittwoch 24. Januar 18 – 19.30 Uhr
am MORGEN FASTENBRECHEN ZUHAUSE (DER APFEL ZERGEHT AUF DER ZUNGE)
am ABEND - AUSTAUSCH - YOGASTUNDE

GESCHAFFT – GRATULATION!

 

Facts


Info: Für alle, die das erste mal mitmachen; bitte ein persönliches Infogespräch bei Guido & Frank am Telefon ersuchen: 0151 23 00 76 50. 

Teilnehmerzahl max. 20 Personen. 

Für wen:  Alle, die sich für Gesund und Leistungsfähig halten und sich zutrauen, Disziplin und Verzicht zu üben sowie etwas Yogaerfahrung haben.

Mehr über Guido & Frank hier

Ort YogabandeFröbelstr. 18, Hannover Linden Nord

Preis: 150€ ohne Rhythmisches Einreiben/ erm. 140€
190€ mit Rhythmischer Einreibung / erm. 180€ (max. 10 Teilnehmer)