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Wochenendworkshop Asana Exakt mit Dora


Genaues Erklären, Praktizieren und Korrigieren von Grundstellungen und Variationen. Durch das bewusste Wahrnehmen der Details in Bewegungen und Stellungen kannst du dein Verständnis für Nutzen und Wirkung festigen und erweitern.  Erlebe, wie kleine Unterschiede enorme Auswirkungen haben können. Viele Tipps und Tricks helfen dir, die optimale Position in den Stellungen zu finden und so körperlich, geistig und energetisch Fortschitte zu machen. Mit vielen neuen Inspirationen kannst du deine eigene Praxis neu beleben und verfeinern. Du meisterst die Asanas mit Freude und Leichtigkeit.

 

Seminarort


Yoga Vidya Bad Meinberg im Teutoburger Wald ist ein dynamischer, lebendiger Ort und Europas führendes und größtes Yoga-Seminarhaus.  Es besteht aus vier campus-ähnlichen Gebäudekomplexen mit über 500 Betten, 30 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen, Yogatherapie-, Kinder-, separater Schweigebereich, kleinem Videoraum, Bücherecke, kostenloses Internet, W-Lan, Teestationen, Wasserbrunnen, hauseigenes kostenloses Schwimmbad, Sauna gegen Gebühr.
Es liegt idyllisch am Rande des Kurstädtchen Bad Meinberg, umgeben von einem großen Park, und bietet viele landschaftliche und kulturelle Ausflugsmöglichkeiten, wie z.B. zu dem berühmten Naturdenkmal der Externsteine. 
Das Buffet ist vegetraisch/vegan und alles Vollwertig und Bio. Das offene Programm wie Satsang (Meditation und Singen), Pranayama (Atemübungen) und frühmorgendltlich Feuerritual kann von jedem besucht werden. 

 

Tagesablauf


Freitag
Anreise möglich ab 13 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr. 
Bitte bis spätestens 19 Uhr anreisen. 

16.30 Uhr offene Yogastunde vom Haus (freiwillig)
18 Uhr Abendessen. 
20 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen
anschließend Vorstellrunde, Vortrag mit Dora

Samstag
6 – 7 Uhr Pranayama (freiwillig)
7 – 8 Uhr Morgenmeditation, Mantra-Singen, Vortrag (freiwillig)
08.15 -11 Uhr Yogastunde bei Dora
11 Uhr  Brunch, Pause
15 - 18 Uhr Yogastunde bei Dora
18 Uhr Abendessen
Pause
20 - 21 Uhr Abendmeditation, Mantra-Singen

Sonntag
6 - 7 Uhr Pranayama (freiwillig)
7 - 8 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung (freiwillig)
8.15-11 Uhr Yogastunde bei Dora
11 Uhr Brunch
12.30 -ca. 14 Abschluss

 

Facts


Info: Yoga Vidya liegt 1 1/2 Stunden mit dem Auto von Hannover entfernt. 
Wenn Du mit dem Zug anreist, kannst Du kostenlos vom Fahrdienst des Hauses abgeholt werden. Dies musst Du einen Tag zuvor telefonisch ankündigen. 

Mehr über Dora 

Für wen: Alle mit Yogavorerfahrungen. 

Ort: Yoga Vidya, Yogaweg 7, Horn-Bad Meinberg

Preise (inkl. Vollverpflegung): 
Mehrbettzimmer: 139€
Doppelzimmer: 171€
Einzelzimmer: 204€
Schlafsaal: 113€
Zelt / Wohnmobil: 113€
Externe Übernachtung: 113€


Earlier Event: September 23
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Later Event: October 6
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