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Mantra Lunch mit Uthana

 Foto by Diana Wachow

Foto by Diana Wachow

Die erste Mantra Lunch am Freitags nach Kosta's Kundalini-Yoga-Session! Eine zweite gibt es genau eine Woche später. 

Optimalerweise besucht Ihr 10-12Uhr Kundalini Yoga bei Kosta und kommt danach zu Uthana.
Noch warm von der Yogasession werden wir unsere Mantrapraxis gemeinsam vertiefen.
Natürlich könnt Ihr auch einfach so, ohne Vorkenntnisse, vorbeikommen. Lust & Neugier aufs gemeinsame Singen reichen.

Wir werden zunächst gemeinsam achtsames Atmen und Tönen praktizieren. Damit werdet Ihr optimal auf eine gut spürbare Verbindung zu Eurer Stimme vorbereitet. Eure Sinne werden geschärft und geöffnet: Für Euren Atem, Eure Stimme und Euren Körper. Wir sind eine Gruppe: Wir lernen hier, uns selbst  gleichzeitig auch den anderen Stimmen/Wesen zu lauschen und all diese Wahrnehmungen in unsere Mantrapraxis einzuschließen.
Wir werden jeweils ein Mantra aus der Tradition des Kundalini Yoga bzw. "Celestial Communication" vertieft (ca. 31Min) gemeinsam praktizieren: „Celestial Communication“ bedeutet, dass zu jedem Mantra auch noch eine Bewegungsabfolge (meistens im Sitzen, mit Armen bzw. Händen) hinzukommt.


 Foto by Diana Wachow

Foto by Diana Wachow

Uthana ist Sängerin, Musikerin, Gesangslehrerin, Singgruppenleiterin, ausgebildet im "Heilsamen Singen" bzw. "Psychoresonanztraining mit der Stimme" nach Dr. Karl Adamek.
Außerdem Diplom Kulturwissenschaftlerin mit Schwerpunkt Jazz, Gesang und Musikethnologie.

Seit ca. 5 Jahren praktiziert sie Kundalini Yoga und ist derzeit in der Stufe1-Ausbildung bei Bibi Nanaki und Panch Nishan Khalsa.


Info: Eine Voranmeldung ist nicht notwendig. Komm einfach vorbei :)

Ort: Yogabande, Fröbelstr. 18, Hannover Linden Nord

Preis: 6-12€, je nach Größe des Geldbeutels

Earlier Event: March 19
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