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Yin Yoga Weiterbildung mit Guido & Dora


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Yin und Yang sind zwei Kräfte in unserer Welt. Yin das eher weibliche, passive und entspannte Prinzip, Yang des eher männliche, schaffende, kraftvolle Prinzip. Yin Yoga ist nicht nur Trend sondern nachhaltig in unserer heuten Zeit eine Lösung für viele körperliche und psychische Beschwerden.
Im Yin Yoga werden ausgewählte Haltungen zwischen 5 und 10 Minuten pro Seite passiv gehalten – Dehnung, Regeneration, Vitalisierung des Körpers und Beruhigung des Geistes stehen hier im Vordergrund.
Zu Anfang fällt es vielen Menschen schwer, lange in einer Position zu bleiben. Es kann sogar richtig anstrengend werden. In dieser Praxis werden auf diesem Weg Blockaden gelöst und Bereiche des Körpers erreicht, welche sonst eher ausgespart werden. Das fasziale Gewebe wird gedehnt, dadurch kann es sich regenerieren. Aktive Entspannung findet statt, es wird durchaus emotional und eine neue Sichtweise auf den Körper Geist Komplex und die angewöhnten Verhaltensweisen kann entstehen.

 

Inhalte


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  • Energetischer Hintergrund – Chakren, Nadis und Meridiane

  • Sinnvoller Aufbau von Sequenzen

  • Einsatz von Hilfsmitteln im Yin Yoga

  • Alternative Positionen bei Einschränkungen

  • Anatomie des Körpers und das Fasziensystem

  • Zeit der Innenschau - Meditation und Achtsamkeitsübungen

  • Yin Yoga und Schmerzen (Entwicklung und Lösung)

  • Nutzen von Faszien Rollen und Bällen

  • Yin Yoga zur Entgiftung

 

Seminarort


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Das Haus Shanti in Bad Meinberg im Teutoburger Wald ist ein dynamischer, lebendiger Ort und Europas führendes und größtes Yoga-Seminarhaus.  Es besteht aus vier campus-ähnlichen Gebäudekomplexen mit um die 1000 Betten, 30 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen. Außerdem gibt es Yogatherapie, separate Kinder- & Schweigebereiche, ein kleinen Videoraum, ein großes Kaminzimmer mit Bücherecke, kostenloses Internet, W-Lan, Teestationen, Wasserbrunnen, hauseigenes kostenloses Schwimmbad und Sauna gegen Gebühr. Es liegt idyllisch am Rande des Kurstädtchen Bad Meinberg, umgeben von einem großen Park, und bietet viele landschaftliche und kulturelle Ausflugsmöglichkeiten, wie z.B. zu dem berühmten Naturdenkmal der Externsteine. 
Die Zimmer sind einfach, aber bieten alles was Du brauchst. Das Buffet ist reichhaltig vegetraisch/vegan und alles vollwertig und bio. Das offene Programm wie Satsang (Meditation und Singen), Pranayama (Atemübungen) und frühmorgendltlich Feuerritual kann von jedem besucht werden. 

 

Facts


Info: Das Haus Shanti ist von Hannover aus in gut 1 1/2 mit dem Auto zu erreichen. Auch mit dem Zug ist man schnell da.

Für wen:
Diese Weiterbildung ist Teil des 300h+ Advanced Inner Flow Yoga Teacher Trainings nach der Yoga Alliance mit 40h und offen für YogalehrerInnen aus allen Traditionen und Stilen.
Es können auch alle teilnehmen, die noch keine Yogalehrer sind. Hierfür ist eine gewisse Grundkenntnis erforderlich. Schreib uns an und wir klären individuell ob es passt.

Ort: Seminarhaus Shanti, Yogaweg 1, Horn-Bad Meinberg

Preise:
399€ Seminargebühr

Plus
Unterbringung für die gesamte Zeit (inkl. Vollverpflegung): 
Mehrbettzimmer: 161,25€
Doppelzimmer: 203,75€
Einzelzimmer: 282€
Schlafsaal: 135€
Zelt / Wohnmobil: 135€
Externe Übernachtung: 135€