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Learn to fly II - AcroYoga Aufbau Basic to Intermediate Workshoptag mit Basti & Kathi

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WS I 11.30- 14.30 Uhr

In diesem Workshop lernt ihr die Grundprinzipien im AcroYoga kennen. Wir beginnen ruhig und machen alle Übungen mit Hilfestellung, so könnt Ihr sicher Eure Grundlagen verbessern. Nach dem Start mit einer Aufwärmsequenz Partneryoga, Corework und Balance, beginnen wir mit den Basics im AcroYoga und arbeiten uns gemeinsam über einfache flying-Asanas zu einem Acro-Flow vor. Einen wunderbaren Abschluss bietet eine angeleitete ThaiYoga-Sequenz, nach der ihr mit einem entspannten Wohlgefühl das Wochenende ausklingen lassen könnt.

WS II 15.30- 18.30 Uhr

Hier lernen wir Flows und schöne Transitions, sowie Counterblanaces. Wärmen uns auf inspiriert durch Tanz, Martial Arts und Natural Movement, um unserem Körper eine gesunde Grundlage zu geben fürs Acroyoga. Wir arbeiten an unserem Handstand und der Körpermitte. Wir bedienen uns aus dem vollem Topf der Möglichkeiten: Slackro, Montreal Style und Partneracrobatics. In Gemeinschaft macht es noch mehr Spass und schafft Vertrauen.

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Komm gern in (Yoga)Kleidung in der Du Dich wohlfühlst und Dich gut bewegen kannst und bring, wenn du magst, deine Trinkflasche mit. Wasser, Tee, Früchte und Nüsse werden auch für Euch bereit stehen.


Für wen:

WS I: Alle die schon immer AcroYoga ausprobieren wollen oder die, die in den Basics mehr Sicherheit erlangen wollen, sowie denn Teilnehmern vom “learn to fly 1” Workshop im Februar

WS II: Alle die neue Flows lernen und auf den Vormittagskurs aufbauen wollen. Und natürlich den Teilnehmern vom “learn to fly 1” Workshop im Februar

Info: Du brauchst für den Workshop keine(n) PartnerIn mitbringen! Die Workshops können getrennt gebucht werden.

Ort: Yogabande, Fröbelstraße 18, Hannover-Linden

Mehr über Basti und Kathi

Preis:

1 WS 35€ / erm. 30€

2 WS 65 €/ erm. 55 €


Earlier Event: March 14
Yoga Urlaub im Wendland mit Guido
Later Event: March 17
PentraGong 5D mit Kosta