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Wirbelsäule & Sen Sumana - Holistic Bodywork mit Anna-Maria & Nora

Was unterstützt mich und mein Gegenüber, im Hier und Jetzt anzukommen?
Wie kann ich durch Berührung Erdung und den Energiefluss fördern?
Mit welchen Techniken kann ich die Wirbelsäule in ihrer Beweglichkeit 
unterstützen?

 

Teil I In Deinem Zentrum ankommen

11.30 - 14.30 Uhr


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Präsent sein, Erdung und Aufrichtung spüren.
Im ersten der beiden Mini-Workshops widmen wir uns den Themen, die mit unserem zentralen Energiekanal SEN SUMANA zusammenhängen. Gemeinsam erkunden wir, wie wir die Energie durch Berührung und Bewegung einladen können, frei durch den 
Körper zu fließen.

In sanften Bewegungsabläufen erspürst Du zunächst die Qualitäten der Thai-Energiebahn Sen Sumana am eigenen Körper, bevor Du in eine angeleitete Massage-Sequenz entlang von Sen Sumana eintauchen kannst.Du lernst ca. 10 Hands-On Techniken aus der Thaimassage. Ergänzend dazu gibt es hilfreiche Hintergrundinformationen aus dem Holistic-Bodywork.org Konzept.

Dieser Workshop-Teil wird geleitet von → Anna-Maria

 

Teil II Deine Wirbelsäule im Fluss

15.30 - 18.30 Uhr


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Sie trägt uns durchs Leben, ermöglicht Aufrichtung und Beweglichkeit.
Im zweiten Mini-Workshop widmen wir uns der Wirbelsäule. Du kannst ca. 10 einfache und präzise Techniken aus der Thaimassage lernen, die dich dabei unterstützen, stabil und gleichzeitig frei beweglich zu sein.  Dabei erfährst du auf ganz spürbare Weise, welche Muskel-Faszienketten, Haltungs- und Spannungsmuster hier mitspielen und wie Du Entspannung unterstützen kannst.

Dieser Workshop-Teil wird von geleitet von → Nora

 

Was Du hier lernst


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Du lernst die Prinzipien der Hauptenergiebahn und Zentralachse unseres Körpers kennen und wie du sie mit Massage behandeln kannst. Im zweiten Kursteil kannst Du diese Kenntnisse um spezielle Techniken 
für die Wirbelsäule erweitern und bekommst einen tieferen Einblick in die Anatomie dieser Energiebahn / Muskel-Faszienketten.

Wir laden Dich ein zu einem Tag der Entschleunigung, aus dem du Inspiration und Praktisches für deinen Alltag mitnehmen kannst.

 

Facts


Info: Der Tag gliedert sich in zwei Workshop-Teile, die du gemeinsam oder einzeln buchen kannst.
Der Basis Tag gibt Dir eine Einführung in das Holistic-Bodywork-Konzept.
Diese Workshops sind Teil einer Reihe von Mini-Workshops, in denen wir verschiedene Aspekte der ganzheitlichen Körperarbeit nach Holistic-Bodywork.org beleuchten.
Mehr Infos: holistic-bodywork.org/de/kurse

Für wen:
Dieser Workshop ist gleichermaßen für Einsteiger in die Körperarbeit am Boden sowie für erfahrene Körpertherapeuten geeignet. Du kannst diesen Workshop auch nutzen, um einen kleinen, praktischen Einblick in das Holistic-Bodywork.org-Konzept zu bekommen.

Ort: Yogabande, Fröbelstr 18, Hannover Linden Nord

Preis: Pro WS 35€ / erm. 25€
55€ beide Workshops zusammen / erm. 40€