Wochenthema: Relax your head

Die erste Definition über Yoga nach Patanjali (ca. 400 v. Chr.) lautet "Yogas Chitta Vritti Nirodha" (Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedanken).
Und genau dieser Essenz widmen wir uns diese Woche und damit unserem Jahresabschluss: Den Kopf abschalten, nur noch wahrnehmen, beobachten und spüren.