Wochenthema: "Wirf die Sorgen über Bord"

Diese Woche widmen wir uns der Herzöffnung, sodass Gedankenschleifen samt Stress und Sorgen darin leichter werden oder sich sogar ganz auflösen. Dabei stehen Rückbeugen und Brustkorb mobilisierende Übungen im Vordergrund. Das holt dich aus dem "Rundrücken" raus und macht das Leben Sommerbrisen leicht :-)