Wie schaffen wir es bei dieser Hitze eine Balance zu schaffen zwischen Abkühlung - also Entspannung - und trotzdem dabei unseren Körper genügend zu bewegen, ohne dabei nur im Wasser abzuhängen?
Im Yoga geht man von drei Zuständen aus, aus den alles erschaffen ist:
Tamas: feste, stabil, loslassend, enstspannt, kühlend
Rajas: bewegt, dynamisch, fokussiert, angespannt, erhitzend
Sattwig: harmonisch, ausgeglichen, rein, in sich ruhend, leicht & stabil

Ziel im Yoga ist es einen sattwigen Zustand zu erreichen, wo der Köper und Geist möglichst ausgeglichen, ruhig und gesund ist. Und genau hier finden wir auch genau die Abkühlung, die uns im Außen vllt fehlt.

1. - 10. August: Tamas - mit Schwere in die Leichtigkeit
13. - 17. August: Rajas - in Balance zwischen Dynamik und Entspannung
20. - 24. August: Atem - die Balance zwischen Außen und Innen
27. - 31. August: Sattwa - Harmonie und Ausgeglichenheit