Dora

"Yoga ist für mich das Größte, denn es hält gesund, macht stark und flexibel...aber vor allem lässt es mich am wertvollsten Ort sein; in mir und dem Augenblick."

Schwerpunkt in meinem Unterricht ist Vinyasa, also ineinander überfließende kraftvolle Übungen. Zu Beginn und am Ende gibt es immer ausgleichende sanfte Übungen und tiefe Entspannung.

Yoga beginnt im Körper und im Herzen. Deshalb sind all meine Yogalehrer-Zertifikate nicht so wichtig. Die Messlatte bist Du selbst; Deine innere Weisheit, dein Körpergefühl, die Erfahrung die Du mit Dir selbst im Yoga machst. Yoga soll dich dazu befähigen, so sehr mit dir und deinem Körper verbunden zu sein, dass Du einfach spürst, wie und wo es Dir gut tut.