»Gib Dich der Magie der 108 Sonnengrüße hin und Du wirst herausfinden, dass Du viel stärker bist, als Du denkst!«
Magie der 108 Sonnengrüße mit Live Musik und Mantragesang
Magie der 108 Sonnengrüße mit Live Musik und Mantragesang
Mit Susanne Marquard (Musik) und Maja Branch (Anleitung 108 Sonnengrüße)
Das alte Jahr geht zu Ende. Gemeinsam schließen wir es feierlich ab, indem wir durch 108 Sonnengrüße fließen. In dieser bewegten Meditation werden wir von Live Musik und Mantragesang begleitet, die uns stützt, in der wir noch mehr aufgehen können. Die Zahl 108 gilt im Yoga als heilig, es heißt, dass sich die Wirkung von Gebeten, Wünschen, Taten durch die 108fache Wiederholung potenziert.
Agni, das Innere Feuer, wird während dieser Praxis angefacht, es reinigt und klärt unser Inneres und Äußeres. Dank der ständigen Wiederholung der Bewegungsabfolge gelangen wir in einen Flow-Zustand und dabei ist es unwesentlich, ob auf physischer Ebene die Anzahl von 108 Bewegungsabfolgen schaffst. Was zählt, ist die Intention, mit der wir in diese Praxis hineingehen.
Gib Dich der Magie der 108 Sonnengrüße hin und Du wirst herausfinden, dass Du viel stärker bist, als Du denkst!
Alles, was alt und verbraucht ist, darf im Inneren Feuer verbrannt werden um Raum zu schaffen für das Neue.
Nach der Intensität der 108 Sonnengrüße folgt eine ausgedehnte Entspannungsphase. Getragen von den zauberhaften Klängen, die im Raum entstehen, darf sich eine tiefe Ruhe ausbreiten. Vielleicht kristallisieren sich dabei Wünsche, Intentionen, Visionen für das kommende Jahr.
Frei, klar und mit neuer Energie können wir uns auf das Neue freuen, das Jahr, das in der folgenden Nacht geboren wird.
Über Maja
Auf der Matte ankommen und tief hinein spüren. In den Atem, ins Gewebe, in jede Zelle. Sich immer wieder neu zu verkörpern, auf dieser Reise, die wir Leben nennen. Jeden Tag wieder, darauf achtend, was es ist, das wir gerade benötigen. Uns dadurch im jetzigen Moment verankernd. Präsenz erfahren, das ist für mich das Herz des Yoga.
Nach meiner Yogalehrerausbildungen folgten weitere Qualifizierungen im Yin Yoga, Kinderyoga, und Chi Yoga Dance. Mein Yogaunterricht ist kreativ verspielt, kraftvoll aber dennoch leicht.
"The goal of life is to make your heartbeat match the beat of the universe, to match your nature with Nature" - Joseph Campbell
Über Susanne
Susa ist Sängerin, Multiinstrumentalistin und Musikpädagogin und neben ihrem Studium an der HMTHM in verschiedenen Besetzungen unterwegs. Sie wird die Zeremonie sowohl musikalisch untermalen mit Mantren als auch intuiitiv den Raum wahrnehmens singen und musizieren.
Facts
ORT: Yogabande, Fröbelstr 18, Hannover Linden Nord.