Du möchtest eine yogische Morgenroutine entwickeln? Hier ist deine Chance. An 4 aufeinander folgenden Dienstagen zeigt dir Maik morgens wie das geht.

Folge der Stimme deines Körpers, deines Herzens, deiner Seele. Hier bekommst Du den Raum, endlich mal nur Dir selbst zu folgen. Nur auf Dich zu hören.
Wir beginnen mit einem gemeinsamen, besinnlichen Opening, um uns dann frei im Raum bei Musik zu bewegen. Ob das Tanzen, Yoga, Meditieren, Rumliegen, Räkeln, eine Mischung von allem oder etwas ganz anderes ist, ist Dir frei gestellt.

Körper und Seele berühren. Geben macht glücklich. Achtsamkeit, Klarheit, Spüren und Hingabe sind die 4 Säulen dieser Körperarbeit.

Gestalte deine Mala selbst und lasse sie etwas Besonderes sein. Aus allen großen Religionen kennt man Gebetsketten, die zur Meditation und Kontemplation verwendet werden. Auch losgelöst von einer bestimmten spirituellen Ausrichtung eignen sich Malas hervorragend zur Meditation und beim Yoga als Hilfe ganz bei Dir im Hier und Jetzt zu sein.

Zu dieser Jahreszeit hilft nicht nur unserem Immunsystem, sondern auch dem vom Kälte gejagten Geist eine wohlig warme Verpackung aus Entspannung und Verbundenheit, um wieder tief im Innern zu erstrahlen. Yin Yoga, Fantasiereise, Yoga Nidra, Achtsamkeit, Thai Yoga-Massage Klangmeditation und Singen führen uns in die tiefste Tiefenentspannung ever!

Wir wollen zum Ende des Jahre nochmal richtig abheben! Speziell zum Thema Pops und dynamische Übergänge im AcroYoga gibt es für Euch einen workshop um tiefer, bzw höher, in die Materie einzusteigen. Für alle mit etwas Vorerfahrung im AcroYoga und Freude am Fliegen!

Also nur Mut, komm fliegen!

Inner Axis (IA) ist eine von dem amerikanischen Yoga Lehrer, Mentor und Buchautor Max Strom entwickelte Technologie. Annabelle begleitet Max schon seit langer Zeit und reist mit ihm durch die Welt. Jetzt bringt sie sein wissen zu uns! Genau wie AI, liegt IA alles daran das Leben der Menschen zu verbessern. Allerdings mit genau entgegengesetztem Ansatz: Anstatt die Verbesserung passiv von außen zu erschaffen, reaktiviert IA die Intelligenz des eigenen Körpers von innen.

Dahinfließen und getragen werden im warmen Gefühl der Geborgenheit. Angekommen sein, sich ausruhen. Mit einer Yin Yoga Stunde von Dora, wirst Du durch die Klänge und Musik von Frauke noch tiefer in Dir versinken. Die warme und sanfte Gesangsstimme von Frauke berührt mit Mantren und Heilliedern wohlig im Herzen. Fraukes herzliche und entspannte Art strahlen durch jeden Klang von Gitarre, Hang, Sansula und Harmonium.

Dieses Wochenendseminar findet in DER Hochburg des Yogas, nicht unweit von Hannover statt, mitten im Teutoburger Wald. Yoga bedeutet das Verbinden und Harmonisieren von Gegensätzen. Während sich in exakten Ausrichtungen und kraftvollen Asanas das Yang Prinzip auslebt, gleicht das Yin Yoga dies durch Loslassen und Entspannen wieder aus. Eine perfekte Kombination, die sich die Hand reicht, um im eigenen siebten Himmel sich selbst zu begegnen.

Wir wollen mit Dir die Möglichkeit einer intensiven Innenschau, einer Reinigung auf allen Ebenen, einer besonderen vielleicht erstmaligen Erfahrung des Fastens teilen und erleben. Du wirst wie neu geboren, frei und kraftvoll aus dieser Woche gehen und das Thema Essen & Trinken vielleicht neu betrachten.

In diesem Kurs lernst Du Schritt für Schritt systematisch innerhalb von acht aufeinander aufbauenden Yogastunden Übungen für den Körper, Atem und Geist.
Von deiner Krankenkasse bekommst Du anschließend den größten Teil zurück erstattet. 

Vertiefe dein Wissen und erweitere deinen inneren Horizont. Erfahre Dich selbst und werde was Du bist.
Diese Weiterbildung ist Teil des 300h+ Advanced Inner Flow Yoga Teacher Trainings nach der Yoga Alliance mit 40h und offen für für Yogis aus allen Traditionen und Stilen. Wir beschäftigen uns vertiefend mit individueller Ausrichtung, für den Schüler sowie für die selbst, körperlich sowie innerlich.

Wie wir Erwachsenen, haben auch Kinder meist einen langen Schul- / Kitatag hinter sich, mussten viel sitzen, sich konzentrieren und funktionieren. Das Verlangen nach einer ausgewogenen spielerischen Bewegungserfahrung, die den Körper entspannt und zugleich stärkt, aber auch die Gedanken zur Ruhe kommen lässt, wird immer aktueller. Diese Ausbildung kann als Teil der 300h+ Advanced Inner Flow Yoga Teacher Training angerechnet werden uns ist von der Yoga Alliance zertifiziert.

Gönn Dir in dieser Zeit neben der Ruhe einen intensiven Zugang zu Deinem Atem, Deinem Körper und Deiner geistig seelischen Welt in einem wunderschönen Herrenhaus inmitten satten Natur des Wendlands.
Von den Krankenkassen bezuschusst!