Der Beginner Workshop ist für alle geeignet, die schon immer AcroYoga ausprobieren oder in den Grundlagen sicherer werden möchten. Wir wollen am Workshoptag mit verschiedenen Elementen des AcroYoga spielen und mit gegenseitiger Unterstützung erleben, wie viel Spaß es macht gemeinsam abzuheben.

Lasst uns durch Singen und Sein im Kreis gemeinsam einen Raum kreieren, der eine Verbindung zu dir selbst, anderen Menschen und dem Kosmos ermöglicht

Ich lade dich zu dieser Reise ein, um mit wunderschönen Mantren das Herz zu berühren und Freiheit zu spüren.

prāṇāyāma - all you can breath Eine Einführung in die Kunst des Atmens

prāṇāyāma scha5t die Brücke zwischen dem Außen und dem Innen – somit ergibt sich in der Yogapraxis, dass prāṇāyāma ein sehr wichtiger Bestandteil jedes Yogis und jeder Yogini ist, um in den tiefen Frieden seiner selbst einzutauchen.
Die Kunst des Atmens enthält einen reichen Bestand an Praxismöglichkeiten und Zugängen für jeden Menschen.

Kakao-Zeremonie & Ecstatic Dance

An diesem Abend wollen wir uns mit Hilfe von ekstatischem Tanz und der Kakao-Zeremonie-Medizin auf eine einzigartige, innere Reise begeben. Kakao wirkt herzöffnend, verbindend, erdend, energetisierend, wärmend, nährend, aphrodisierend und ausgleichend.

Wintersonnenwende

Wenn die dunkelste Nacht des Jahres anbricht und der Winter seine kühle Stille über die Welt legt, öffnet sich ein besonderes Zeitfenster: Die Wintersonnenwende, die uns daran erinnert, dass selbst in der tiefsten Dunkelheit das Licht neu geboren wird.

Kakaozeremonie & Journaling – Abschied und Neubeginn
Zum Jahresende lade ich dich zu einem besonderen Erfahrung ein: einer Kakaozeremonie in Verbindung mit Journaling. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, um das Vergangene in Dankbarkeit loszulassen und dich für neue Wege im kommenden Jahr zu öffnen.

Jahresausklang mit Mahan Jiwan

Ich möchte mich mit Dir auf eine innere Reise begeben, um das Jahr 2025 Monat für Monat zu betrachten, dass zu verabschieden, was nicht mit Dir über die Schwelle geht und Dich auszurichten richten, auf dass, was noch mehr Raum in unserem Leben einnehmen soll, bzw. was wir in unser Leben einladen möchten.

Magie der 108 Sonnengrüße mit Live Musik und Mantragesang

Mit Susanne Marquard (Musik) und Maja Branch (Anleitung 108 Sonnengrüße)

Das alte Jahr geht zu Ende. Gemeinsam schließen wir es feierlich ab, indem wir durch 108 Sonnengrüße fließen. In dieser bewegten Meditation werden wir von Live Musik und Mantragesang begleitet, die uns stützt, in der wir noch mehr aufgehen können. Die Zahl 108 gilt im Yoga als heilig, es heißt, dass sich die Wirkung von Gebeten, Wünschen, Taten durch die 108fache Wiederholung potenziert. 

Deine Frequenz 2026

1. Januar 2025, 16:00 Uhr -19:00 Uhr in der Yogabande

Der erste Tag des Jahres. Ein Moment zwischen den Zeiten.

Ein kraftvoller Übergang – und die Einladung, bewusst und gestärkt in das neue Jahr zu treten.

Ich lade Dichein zu einem magischen Neujahrsritual, in dem wir gemeinsam die Frequenz von 2026 empfangen, spüren und verankern.

Mit der Weisheit der Numerologie und der Kraft von Klang, Stille und Gemeinschaft machen wir diesen Jahresbeginn zu einem echten Neustart – für Dich, Deine Ausrichtung, Deine Intention.

Neujahrs-Sadhana mit Prem

"Die 108 Kundalini-Upanishaden genannten yogischen Schriften rufen zu einem mindestens 2,5-stündigen Sadhana vor Sonnenaufgang auf. Die Dauer von 2,5 Stunden wird durch das Gesetz des Karma bestimmt. Alles, was du gibst, wirst du 10-fach zurückerhalten. Wenn du also ein Zehntel des Tages deinem höheren Bewusstsein widmest, wird der gesamte Tag durch die zu dir zurückkehrende Energie abgedeckt.

VORAN MEIN HERZ - Mini-Retreat mit Freya
So., 04. Jan.  | 10-13 Uhr
Koste die Magie des Lebens und die Leichtigkeit, die es mit sich bringen kann

In dieser wundervollen kleinen Auszeit zum Beginn des Jahres werden wir gemeinsam ganz in Ruhe starten. Bevor wir mit lauten Vorhaben beginnen, wollen wir spüren: was ist es, das unser Herz braucht? Von wo aus möchten wir voran gehen? Und von welcher Last möchten wir unser Herz befreien?

Dieses Mini-Retreat ist eine Einladung, tief zu tauchen und anzukommen. Auf dem Grund deines Herzens, dort wo die Magie des Lebens beginnt. 

Lass uns gemeinsam unsere Herzen erwärmen - für ein Leuchten, das wahrhaftig von innen kommt und in dein Neues Jahr strahlen wird.

Deine Vision 2026.

Zum Start ins neue Jahr möchten wir mit dir an der Manifestation deiner ganz eigenen Träume und Wünsche feilen. Im Kreis von Frauen möchten wir dich einladen kreativ zu werden und deinen wildesten Ideen & Fantasien Ausdruck zu verleihen. Entstehen soll ein Leitfaden für dein 2026 als Quelle der Inspiration und Motivation.

Feet Up Workshop

Die AUM Meditation (Awareness and Understanding Meditation) ist eine wunderbare Möglichkeit, um deine Emotionen zu erkunden, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und zu anderen zu finden.

Yoga und Töpfern Day Retreat

Erdender Vinyasa Flow und die Magie des Töpferns 

Tauche ein in einen Tag voller Bewegung, Achtsamkeit und kreativer Entfaltung!

Unser Tag beginnt mit einem erdenden Vinyasa Flow, der deinen Körper sanft weckt und neue Energie schenkt. Danach lassen wir uns in einer geführten

Meditation tief in die Ruhe bringen, um unseren Geist zu klären und Raum für Inspiration zu schaffen.

Klangbad mit Kraftortreise

Entspanne dich und tauche ein in die wundervollen Klänge meiner 432 Hz Handpans, Koshi & Zimbel. Genieße das Klangbad, die Schwingungen, Frequenzen und Klänge, wie sie sanft auf Körper und Geist wirken, dich ganz zu dir kommen lassen und dein Energiesystem harmonisieren.

Während des Klangbades lade ich dich zu einer Reise zu einem deiner vielen inneren Kraftorte ein. Hole dir die Energie dieses Kraftortes ins Hier und Jetzt.

Entspannung, Energie & Klang - 
für mehr Ruhe und Energie im Alltag

Freue dich auf verschiedene Entspannungsmethoden sowie Atemtechniken, Energetikübungen und mehr – harmonisch kombiniert.
Ich leite die Übungen nicht nur an, sondern begleite musikalisch mit meinen 432 Herz Handpans, Zimbel & Koshi.
Körper und Geist erfahren tiefe Entspannung, können vom Alltag Abstand nehmen und runter fahren.

Gleichzeitig harmonisieren und kräftigen wir das Energiesystem und den Energiefluss, z.B. der Meridiane und der Chakras.

Chakra Sound Embodiment – Yoga- & Klangworkshop mit anschließender Sound Journey

Dieser tiefgehende Workshop führt dich in die innere Balance und energetisiert deine Chakren mit der Kraft von Klängen und achtsamer Yogapraxis. Klangkünstler Remoji (CH) und Yogalehrerin Daniela Kleinsorge begleiten dich auf einer einzigartigen Reise die Körper, Geist und Energiezentren liebevoll in Einklang bringt.

Sound Journey mit Gitarrenklängen von Remoji

Der Schweizer Klangkünstler Remoji zaubert mit seiner Gitarre Klanglandschaften, die berühren und das Bewusstsein nach Innen lenken. 

Das intuitive Fliessen der Musik nährt die Seele und lädt ein zu träumen. So entstehen magische Musikmomente - perlend, hypnotisch und still zugleich. Die Klänge und Melodien verschmelzen mit dem Raum, den Teilnehmenden und den feinstofflichen Ebenen. 

Ein besonderes Klangerlebnis das dich in die Stille führt, Transformation ermöglicht und deine spirituelle Reise vertieft. Es gibt nichts zu tun - einfach sein in diesem heilsamen Raum aus Musik und Klang. Verbunden mit dir. So finden die Klänge die Tür zu deiner Seele. 

Einblicke in die Musik von Remoji findest du hier: https://www.youtube.com/watch?v=JYgQwXP1-OQ

CACAO MEETS DANCE (FRAUENKREIS)

Ich lade dich herzlich zu einem ganz besonderen Frauenkreis ein, der Tanz und die Medizin des Rohkakaos vereint.

Frauenkreise bieten uns Frauen eine wunderbare Möglichkeit uns aufzutanken, unsere Herzen weit und weich werden zu lassen und uns authentisch und ehrlich miteinander zu verbinden. Ohne Masken. Ohne Rollen.

Spa für die Seele mit Jule

Zusammenspiel von Körper, Atem, Stimme und Systemischer Selbstfürsorge

"Wenn ich mit meinem Atem auf Reise gehe, was erwartet mich dort?"

Laut WHO ist Gesundheit ein Zustand vollkommenen physischen, geistigen und sozialen Wohlbefindens. Dieser Workshop beinhaltet diese drei Ebenen und ist für Dich, wenn Du Gesundheit leben willst. Wenn Du Dir inmitten von Geschehnissen und Bedürfnissen mehr Raum für Dich nehmen möchtest; 2,5 Stunden in denen Du nichts leisten brauchst. Es wird Körperwahrnehmungsübungen, Atemverbundene Bewegungen, Klänge, Partnerübungen, Gruppenübungen, Systemische Interventionen und Reflexionsrunden geben.

Die AUM Meditation (Awareness and Understanding Meditation) ist eine wunderbare Möglichkeit, um deine Emotionen zu erkunden, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und zu anderen zu finden.

YOGA & INTUITIVE MOVEMENT - EIN WORKSHOP FÜR VERKÖRPERTE LEBENDIGKEIT

Tauche ein in eine Poesie der Bewegung und erfahre dein Lebendigsein.

Was geschieht, wenn du deinem Körper eine Frage stellst, wohin er sich bewegen möchte, du dann neugierig lauschst, welche Impulse aus deinem Inneren aufsteigen, diesen Impulsen folgst und auf diese Weise wie von selbst in einen lebendigen Dialog mit deinem Körper kommst?

Die AUM Meditation (Awareness and Understanding Meditation) ist eine wunderbare Möglichkeit, um deine Emotionen zu erkunden, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und zu anderen zu finden.