VIELFALT.
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Verbinden
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Flow
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10 JAHRE YOGABANDE – SCHÖN WAR’s MIT EUCH!
Was für ein Tag. Was für Menschen. Was für eine besondere Energie.
Wir sind immer noch ganz berührt von unserem 10-jährigen Yogabande-Jubiläum und vor allem von euch. Von all den Menschen, die diesen Tag mit uns gefüllt, mitgelacht, getanzt, gesungen, praktiziert und gefeiert haben.
10 Jahre Yogabande – von der Community, für die Community.
Und genau das hat sich an diesem Tag so besonders angefühlt: dieses Miteinander, diese Verbundenheit und die unglaubliche Energie, die entsteht, wenn so viele wunderbare Menschen zusammenkommen.
Danke an alle, die dabei waren, an unsere großartigen Teacher, an alle Helfer:innen und an jeden einzelnen Menschen, der diesen Tag zu etwas ganz Besonderem gemacht hat.
Wir schauen mit ganz viel Dankbarkeit auf diese 10 Jahre zurück – und gleichzeitig voller Vorfreude auf alles, was noch kommt.
10 Jahre Yogabande. Und wir haben noch lange nicht genug.
Dein Zuhause für Yoga in Hannover
HEy, DU WUNDERVOLLER MENSCH,
kennst Du das wohlige Gefühl, am richtigen Ort zur richtigen Zeit zu sein? In diesem Moment tief einzuatmen und innezuhalten? Den Augenblick in sich aufzunehmen und zu genießen? Das Gefühl, zuhause zu sein und anzukommen? Dann möchten wir Dir einen Ort vorstellen, der genau diese Gefühle verkörpert. Einen Ort, wo Unsicherheit sich in Mut verwandelt. Wo Veränderungen gelebt, Fehler erwünscht und Vielfalt geliebt wird. Erlaube dir zu fühlen, zu lachen, zu leben. So zu sein wie du bist.
Willkommen in der Yogabande.
Willkommen zuhause.
WE LOVE YOUR UNIQUE BEING
Vielfalt
Bei uns gibt es Yoga für Newcomer bis Yoga-Nerds, für das Faultier und den Tiger in Dir – denn wir lieben Yoga in der Tiefe und Weite. Mit jeder Menge Yogaklassen, Workshops, Events und Ausbildungen sind wir die Schnittstelle zu Deiner Innenwelt und zum großen Ganzen – dem Universum. Dank unserer Monatsthemen bekommst du umfangreiches Yoga-Wissen in unseren Yogaklassen vermittelt.
Spirit
Shine bright like a Yogi. Yoga ist ein ganz eigenes Universum – grenzenlos und voller Energie. Es bedeutet für uns Verbindung und Freiheit zugleich. Lass uns gemeinsam lachen, verrückt sein und das Leben feiern. Getragen vom Bandengefühl, begleiten wir Dich auf deiner Reise nach Innen. Beginne wieder im Augenblick zu leben. Also, Licht an und Welt aus!
Community
Wir sind ein bunter Haufen. Eine Gemeinschaft mit ganz viel Yoga im Herzen und verbunden durch eine gemeinsame Vision: die Welt ein Stück farbenfroher, achtsamer, gesünder und liebevoller zu machen. Und wie gelingt uns das? Indem wir uns mit unserem Herzen verbinden. Denn aus dieser Herzensverbindung entsteht nicht nur die wundervolle Verbindung zu anderen, sondern auch noch echte Veränderung in uns selbst. Yoga weist uns den Weg!
Fokus November 2026
»Innere Kraft«
Wenn die Tage kürzer werden und es draußen zunehmend ruhiger wird, lädt uns der November dazu ein, den Blick nach innen zu richten und unsere eigene Kraft bewusster wahrzunehmen. Was gibt uns Halt? Was schenkt uns Energie? Und wie können wir auch in bewegten Zeiten mit uns selbst verbunden bleiben?
Innere Kraft bedeutet nicht, immer stark sein oder alles schaffen zu müssen. Sie zeigt sich auch darin, die eigenen Grenzen wahrzunehmen, Ruhe zuzulassen und ein Gefühl dafür zu entwickeln, was wir gerade brauchen. Diesen Monat erkunden wir, wie wir unsere Kraft stärken, aus unserer Mitte heraus handeln und ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Erholung finden können.
Deshalb begleitet uns auch in diesem Monat jede Woche ein eigenes Schwerpunktthema, das sich wie ein roter Faden durch unsere Yogastunden zieht.
Woche 1 – Kraft bewusst spüren
In unserer Yogapraxis erkunden wir, was Kraft für uns bedeutet und wie sie sich im Körper anfühlt. Mit kraftvollen Haltungen und bewusster Bewegung stärken wir unseren Körper und nehmen wahr, was uns Energie gibt und worauf wir aufbauen können.
Woche 2 – Sich selbst Halt geben
Innere Kraft bedeutet auch, sich selbst Halt zu geben – gerade dann, wenn es im Außen unruhig wird. In unserer Yogapraxis stärken wir unsere Stabilität, schulen unsere Körperwahrnehmung und erkunden, wie wir uns selbst mit Kraft, Ruhe und Vertrauen begegnen können.
Woche 3 – Grenzen wahrnehmen
Innere Kraft bedeutet auch, die eigenen Grenzen zu kennen und ernst zu nehmen. Diese Woche üben wir, genauer hinzuspüren: Wann darf es etwas mehr sein, wann ist weniger genau richtig? So entwickeln wir ein besseres Gespür für unsere Bedürfnisse und dafür, was uns guttut.
Woche 4 – Kraft und Ruhe verbinden
Kraft zeigt sich nicht nur in Bewegung, sondern auch in der Fähigkeit, innezuhalten und loszulassen. Zum Monatsende bringen wir Aktivität und Entspannung in Einklang und erkunden, wie wir unsere Energie bewusst einsetzen und uns gleichzeitig Raum für Erholung geben können.
Wir freuen uns darauf, diesen Monat gemeinsam mit euch die verschiedenen Facetten innerer Kraft zu entdecken – auf der Matte und darüber hinaus.
Stimmen aus der Yogabande
Seit 10 Jahren begleiten wir Menschen auf ihrem Yogaweg. Hier teilen einige von ihnen ihre Erfahrungen mit der Yogabande.
»Die Yogabande ist für mich viel mehr als ein Ort für Yoga – sie ist ein Stück Zuhause geworden. Ich liebe die herzliche Atmosphäre und dass jede Stunde genau so sein darf, wie ich sie gerade brauche: mal ruhig und entspannend, mal kraftvoll und herausfordernd. Egal, wie mein Tag war – ich gehe jedes Mal mit mehr Leichtigkeit und einem Lächeln nach Hause.«
— Anna M.
»Mich begeistert die Vielfalt der Yogabande. Neben den Yogastunden gibt es Workshops, Breathwork, Konzerte und viele besondere Events, die weit über klassischen Yogaunterricht hinausgehen. Man merkt, wie viel Herzblut hier drinsteckt. Es ist ein Ort, an dem Menschen zusammenkommen, sich begegnen und gemeinsam wachsen.«
— Thomas K.
»Schon bei meiner ersten Stunde hatte ich das Gefühl, willkommen zu sein. Die Lehrer begegnen jedem mit so viel Offenheit und Wertschätzung, dass man sich sofort wohlfühlt. Für mich ist jede Yogastunde eine kleine Pause vom Alltag – Zeit zum Durchatmen, Ankommen und einfach ich selbst zu sein.«
— Julia S.
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