»Die Praxis beginnt dort, wo du gerade bist – ganz unabhängig davon, was du bereits mitbringst.«
YIN YOGA INTENSE
Eine Einladung, deiner Wahrnehmung zu folgen.
In diesem YIN YOGA · INTENSE nehmen wir uns 2,5 Stunden, um tiefer in die Yin-Praxis einzutauchen.
Die längeren Aufenthalte in den Positionen geben Raum, körperliche Intensität bewusst zu erfahren, die eigenen Grenzen feiner wahrzunehmen und immer wieder neu zu spüren, was gerade stimmig ist.
Die Praxis beginnt dort, wo du gerade bist – ganz unabhängig davon, was du bereits mitbringst. Manchmal braucht es Zeit, anzukommen, durchzuatmen. Und dann öffnet sich Raum für das, was im Alltag manchmal leicht in den Hintergrund gerät:
den eigenen Körper,
den Atem,
die Sinne,
die eigene Energie.
Der Atem ist dabei ein bewusstes Element der Praxis. Er kann Orientierung geben, wenn es intensiver wird, und dich dabei unterstützen, mit dir und dem Moment verbunden zu bleiben.
Ein Nachmittag, der nichts von dir will. Vielleicht entsteht daraus mehr Ruhe, ein klareres Gefühl für dich selbst.
Hier habe ich Zeit.
Hier darf ich sein.
Be. Welcome.
Shivani
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Was mich bewegt: meine Herzensenergie
Yoga als Praxis - eine wundervolle Möglichkeit mit dem Körper und seinen Hüllen in Kontakt zu kommen. Bewusstes Fühlen und Spüren als natürliche Fähigkeit wahrzunehmen – anzunehmen.
Facts
ORT: Yogabande, Fröbelstr 18, Hannover Linden Nord.