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prāṇāyāma - all you can breathe
Die Kunst des Atmens
Perfekte Zeit zum Durchatmen - kurz vor Weihnachten. Zeit für Einkehr und Innehalten. Im Wusel des Advents einen Moment der Stille, der lange schwingt, um die Sinne zurückzuziehen - pratyāhāra - und durch prāṇāyāma bei dir zu landen.
Denn prāṇāyāma schafft genau das: die Brücke zwischen dem Außen und dem Inneren, eine Praxis, um in den tiefen Frieden seiner selbst einzutauchen.
Wenn du prāṇāyāma kennenlernen möchtest, Lust hast etwas über die Lehren der Prāṇāyāmapraxis zu erfahren oder dir wünscht, in diesen Teil der Praxis tiefer einzutauchen, dann lade ich dich herzlich ein, diese drei Stunden dem weisen Lehrer der Atmung deine Aufmerksamkeit zu schenken.
Die Kunst des Atmens enthält einen reichen Bestand an Praxismöglichkeiten und Zugängen für jeden Menschen.
Was dich erwartet:
Hatha Yoga & Hathena Praxis & verschiedene prāṇāyāma
Obst, Tee und Kekse für zwischendurch
Mehr zu selena
Hi, ich heiße Selena und freue mich, mit dir die große Philosophie des Yoga zu
entdecken!
Schon seit ich denken kann, interessiere ich mich für das Zusammenspiel von Körper und Geist.
Während meines Sportpädagogik-Studiums entdeckte ich Yoga, ein wertvolles Konzept für eine ganzheitliche Körperpraxis.
Ich habe mich für eine 4-jährige Yogaausbildung entschieden, die ich vor ein paar Jahren abgeschlossen habe. Nun bin ich als Yogalehrerin auch zertifiziert von den Deutschen Krankenkassen.
Ich erkundete seither die Tiefen des Yoga in Asien, in einem Ashram in Schweden, bei mir zu Hause auf der Matte und im Alltag. Die Reise geht weiter, und es gibt so viel zu erleben.
Ich bin Schülerin des Yoga und möchte mit dir teilen, was mir auf diesem Weg schon zuteilgeworden ist!
Om Selena
Facts
Ort: Yogabande, Fröbelstraße 18
Zeit: 19.12.2026 von 16h bis 19h
Good to know:
Bitte sei 15:45h im Studio, damit du Zeit hast, um anzukommen
Gemütliche Klamotten - vielleicht ein leichtes Tuch für die Schultern
Gerne was zum Schreiben mitbringen
& als Tipp: Es atmet sich leichter mit weniger im Bauch :)
Bei Fragen oder Wünschen melde dich gerne bei mir: selena.boeker@web.de