» In diesem Mini-Retreat bist Du dazu eingeladen, die Fülle des jetzigen Moments zu erspüren, diese in alles Facetten anzunehmen und ganz in der Gegenwärtigkeit anzukommen. «
Halbtags-Retreat: Mittsommer
In diesem Mini-Retreat bist Du dazu eingeladen, die Fülle des jetzigen Moments zu erspüren, diese in alles Facetten anzunehmen und ganz in der Gegenwärtigkeit anzukommen. Es ist die Zeit, um einerseits die Fülle, die sich zur Erntezeit in der Natur in all ihrer Pracht zeigt zu feiern, andererseits uns selbst und das Leben in seiner unperfekten Vollkommenheit zu zelebrieren, das Streben nach Fehlerlosigkeit loszulassen. Fülle zu sein bedeutet in jeglicher Hinsicht genug zu sein , so wie wir sind, trotz all der vermeintlichen Fehler und Unvollkommenheiten, die wir häufig in uns selbst sehen.
Was dich erwartet:
Wir werden uns unterschiedlichen Energien zuwenden, starten mit einer erdenden Vinyasa-Einheit, die später in Yin Yoga übergeht, die das Vata-Dosha ausbalanciert, das nach der Ayurveda-Lehre den Herbst regiert. Journaling und ayurvedische Snacks runden das Mini-Retreat ab.
Für wen
Für alle, die balanciert und getragen in den Herbst kommen möchten.
Über Maja
Auf der Matte ankommen und tief hinein spüren. In den Atem, ins Gewebe, in jede Zelle. Sich immer wieder neu zu verkörpern, auf dieser Reise, die wir Leben nennen. Jeden Tag wieder, darauf achtend, was es ist, das wir gerade benötigen. Uns dadurch im jetzigen Moment verankernd. Präsenz erfahren, das ist für mich das Herz des Yoga.
Nach meiner Yogalehrerausbildungen folgten weitere Qualifizierungen im Yin Yoga, Kinderyoga, und Chi Yoga Dance. Mein Yogaunterricht ist kreativ verspielt, kraftvoll aber dennoch leicht.
"The goal of life is to make your heartbeat match the beat of the universe, to match your nature with Nature" - Joseph Campbell
Facts
ORT:Yogabande, Fröbelstr 18, Hannover Linden Nord.