Dein Atem. Dein Klang. Dein Rhythmus.
DAS RETREAT
In diesem Retreat tauchst du tief in die Verbindung von Körper, Atem und Klang ein. Über fließende Yogasequenzen, bewusste Atempraktiken und heilsame Klangräume entspannst du dein Nervensystem, vertiefst deine Körperwahrnehmung und verbindest dich mit deinem ganz eigenen inneren Rhythmus.
Dieses Retreat lädt dich ein, langsamer zu werden, tiefer zu fühlen und dich von innen heraus zu regulieren – getragen von Bewegung, Atem und Schwingung.
Atem & Wasser – dein innerer Fluss
Der Atem ist wie Wasser: immer in Bewegung, immer im Wandel. In bewussten Atemsequenzen (Breathwork & Atemlenkung) lernst du, Energie zu aktivieren, Spannungen zu lösen und dich mit deiner Lebenskraft zu verbinden. Der Atem wird zum Schlüssel, um alte Muster loszulassen und neue Weite in dir zu erschaffen.
Yoga in Bewegung – fließen, fühlen, loslassen
In den fließenden Yogasequenzen verschmelzen Atem und Bewegung zu einem lebendigen Strom. Freie, weiche Bewegungen laden dich ein, Kontrolle abzugeben und deinem Körper wieder zuzuhören. Du erfährst Yoga nicht als Leistung, sondern als verkörperte Erfahrung von Präsenz, Genuss und innerem Vertrauen.
Klang & Frequenz – tiefe Entspannung und Integration
Die Klänge der Crystal Bowls öffnen einen Raum tiefer Regeneration. Schwingung und Frequenz wirken direkt auf dein Nervensystem, bringen dich in einen meditativen Zustand und unterstützen die Integration von Atem- und Bewegungserfahrungen. Klang wird zum sanften Begleiter auf deiner Reise nach innen.
Dein Geschenk an dich selbst
Dieses Retreat ist deine Einladung, dir selbst Zeit zu schenken.
Zeit, um zu atmen.
Zeit, um zu fühlen.
Zeit, um dich neu auszurichten – mit mehr Leichtigkeit, Freude und innerer Klarheit.
Ich freue mich von Herzen, dich auf dieser Reise zu begleiten.
Nadine
DAS KUBATZKI – FAIR & FREI, GESUND & GLÜCKLICH!
Das Yogahotel Kubatzki in St. Peter-Ording verbindet Yoga mit Genuss, Gesundheit mit Stil und Individualität mit Gemeinschaft – und das in wirklich hervorragender Lage. Sich ganz wie zu Hause fühlen, die Seele im 120 qm Wellnessbereich baumeln lassen und dabei kulinarisch auf höchstem Niveau verwöhnt werden – Willkommen im Kubatzki!
WAS DICH ERWARTET
2 Sessions morgens und abends à 90 Minuten (Fließende Yoga Sequenzen, Breathwork, Klangreise, Tiefenentspannung, Yin Yoga & Yoga Nidra.
Wunderschöne, hochwertige Zimmer, in einem der schönsten Yogahotels Deutschlands.
Zeit für dich! Zwischen den Yoga-Einheiten hast du genügend Raum. Geniesse Stunden der Ruhe, Spaziergänge in der Natur, ein gutes Buch oder die hauseigene Sauna.
Das Retreat beginnt am Sonntag mit einer entspannten Yoga-Klasse am Abend und endet am Donnerstag gegen 11 Uhr am Mittag.
ÜBER NADINE
»Als Heilpraktikerin und integrative Therapeutin arbeite ich an der Schnittstelle von Körper, Nervensystem, Psyche und Bewusstsein. Mein Fundament bilden über zehn Jahre Erfahrung mit körperorientierten Praktiken sowie meine Ausbildungen in Breathwork, integrativer und funktioneller Medizin, Hypnose und moderner Traumatherapie.
Körper, Geist und Seele bilden für mich eine untrennbare Einheit. Gerät ein Teil aus dem Gleichgewicht, wirkt sich das auf das gesamte System aus. Heilung bedeutet für mich, diese Ebenen wieder in Beziehung zueinander zu bringen – verkörpert, bewusst und alltagstauglich.
Meine Arbeit verbindet wissenschaftlich fundierte Ansätze mit einer geerdeten spirituellen Haltung. So entsteht ein Raum, in dem Regulation, innere Klarheit, Lebendigkeit und seelische Tiefe wachsen dürfen.«
Seit 2020 leitet Nadine gemeinsam mit ihrem Partner Pino die Yogabande in Hannover.
Mehr über Nadine → www.yogabande.de/team/nadine
FACTS
Für alle Alters- und Erfahrungsstufen geeignet!
Ort: Mehr Infos zum Retreat und zum Kubatzki unter:
www.das-kubatzki.de/
Retreat-Preis:
Frühbucher 295,00 € (Anmeldung und Bezahlung bis 31.05.2025)
Standardpreis 345,00 € ab 01.06.2025
( zuzüglich Unterkunft: je nach verfügbarer Zimmerkategorie)
Hotel-Preise und Buchung unter:
www.das-kubatzki.de/