»Life is Breath and Breath is Life«
Yogasutra über prāṇāyāma
prāṇāyāma - all you can breath
prāṇāyāma schafft die Brücke zwischen dem Außen und dem Innen – somit ergibt sich in der Yogapraxis, dass prāṇāyāma ein sehr wichtiger Bestandteil jedes Yogis und jeder Yogini ist, um in den tiefen Frieden seiner selbst einzutauchen.
Die Kunst des Atmens enthält einen reichen Bestand an Praxismöglichkeiten und Zugängen für jeden Menschen.
Wenn du prāṇāyāma kennenlernen möchtest, Lust hast etwas über die Lehren der Prāṇāyāmapraxis zu erfahren oder dir wünscht, in diesen Teil der Praxis tiefer einzutauchen, dann lade ich dich herzlich ein, einen Vormittag lang, dem weisen Lehrer der Atmung deine Aufmerksamkeit zu schenken.
was dich erwartet
Hatha Yoga Flow und Reinigungstechniken
Einführung in die Prāṇāyāmapraxis nach Patañjali
prāṇāyāma - all you can breath (mit einem Erinnerungszettel für die Praxis zu Hause)
Zeit für Stille
Obst, Tee und Kekse für Zwischendurch – es ist ja schließlich der 3. Advent
Über Selena
Hi, ich heiße Selena und freue mich mit dir die große Philosophie des Yoga zu entdecken. Ich interessiere mich schon seitdem ich denken kann für das Zusammenspiel von Körper und Geist, woraufhin ich entschloss Sport und Religion zu studieren. Auf diesem Weg entdeckte ich Yoga und habe mich für eine 4-jährige Yogaausbildung entschieden, die ich vor ein paar Jahren abgeschlossen habe. Seitdem erkundete ich die Tiefen des Yoga in Asien, in einem Ashram in Schweden, bei mir zu Hause auf der Matte und im Alltag. Die Reise geht weiter und es gibt so viel zu erleben. Ich bin Schülerin des Yoga und möchte dir weitegeben, was mir schon zu Teil geworden ist.
Facts
ORT: Yogabande, Fröbelstr 18, Hannover Linden Nord.
Good to know:
Nimm bitte nur ein leichtes Frühstück zu dir, welches dir genug Energie schenkt, aber nicht schwer im Bauch liegt – für die Praxis am Anfang und zum Atmen wird dir das zum Vorteil sein.
Bitte mitbringen:
Gemütliche Kleidung – ein leichtes Tuch für über die Schultern empfiehlt sich