»Techniktraining und theoretische Impulse werden mit einer fordernden und zugleich fließenden Vinyasa-Yoga-Praxis kombiniert.«
Handstand Foundations
In diesem Workshop nähern wir uns dem Handstand spielerisch und Schritt für Schritt. Gemeinsam schauen wir uns die zentralen Komponenten an, die einen stabilen und geradlinigen Handstand ausmachen, und bauen diesen systematisch auf.
Techniktraining und theoretische Impulse werden mit einer fordernden und zugleich fließenden Vinyasa-Yoga-Praxis kombiniert. Dabei arbeiten wir gezielt an Kraft, Beweglichkeit und Körperorganisation und lernen unterschiedliche Bewegungsmuster kennen, die Raum zum Ausprobieren, Spielen und Forschen bieten.
Mein Yogastil ist ein moderner, funktioneller Ansatz, der dich dort abholt, wo du gerade stehst, und dich dazu einlädt, deine Praxis auf deine ganz eigene Weise zu erkunden. Die einzelnen Elemente sind klar strukturiert und gleichzeitig kreativ miteinander verbunden – mit Fokus auf bewusste Bewegung, Kontrolle und Spaß an der Herausforderung.
Du musst keinen Handstand können, um teilzunehmen. Ein gutes Körpergefühl und eine regelmäßige Praxis sind eine hilfreiche Grundlage. Wenn du offen für Neues bist und Lust hast, dich herauszufordern, bist du hier genau richtig.
Alle Level sind willkommen.
Über Tobi
Tobi kam zufällig das erste Mal auf einer Weltreise mit Yoga in Kontakt, verlor es aus den Augen und entdeckte es wieder als er es am meisten brauchte. Seitdem ist er immer weiter in die Welt des Yogas eingetaucht und hat sich in die Praxis und Philosophie dahinter verliebt, bis er dann Anfang 2021 sein 200 h Yoga Teacher Training absolvierte.
Tobi’s Yoga Praxis verfolgt einen modernen Ansatz, ist fließend, dynamisch und gleichzeitig sehr kraftvoll. Er mag es zu springen, zu balancieren und bei der Praxis körperlich gefordert zu werden um die Verbindung zwischen Geist und Körper zu spüren. Du wirst mit ihm an deiner Kraft und Flexibilität arbeiten, aber auch an deinem Inneren. In seiner persönlichen Praxis integriert er gerne Armbalancen und befindet sich oft kopfüber auf der Matte. Er wird dich in deiner Praxis auf einem guten Level fordern aber auch sicher gehen, dass du die Matte mit einem guten Gefühl verlässt. Seine Inspiration und Wissen zieht Tobi von seinem Reisen, seine Lehrern (Patrick Beach, Briohny Smyth, Dylan Werner) und Erforschung seiner eigenen Praxis.
»Train your mind to see the good, train your body to feel good.«
Facts:
ORT: Yogabande, Fröbelstr 18, Hannover Linden Nord.