»Du verbindest dich mit deinem Blatt, lässt deine Hand sprechen und gibst deinem Inneren Form, Farbe und Bewegung. Dein Bild entsteht aus dem Moment, ehrlich und lebendig.«
Kakao · Meditation · Intuitives Malen(Frauenworkshop)
In diesem besonderen Frauenworkshop lade ich dich ein, deiner inneren Frau auf sanfte, kreative und ehrliche Weise zu begegnen.
Es ist ein Raum für Erinnerung.
Ein Raum für Rückverbindung.
Ein Raum, in dem deine innere Stimme gehört werden darf.
Wir beginnen mit einem herzöffnenden Rohkakao-Ritual. Der Kakao erdet dich, öffnet dein Herz und unterstützt dich dabei, in einen liebevollen Kontakt mit dir selbst zu kommen. In dieser bewussten Einstimmung darfst du ankommen.
Anschließend führe ich dich durch eine geführte Meditation zur Begegnung mit deiner inneren Frau.
Wer ist sie?
Was bewegt sie?
Wonach sehnt sie sich?
Was möchte durch dich gelebt werden?
Das Erlebte darf danach intuitiv Ausdruck finden – mit Öl- und Pastellkreiden auf Papier.
Ohne Anspruch.
Ohne Bewertung.
Ohne „richtig“ oder „falsch“.
Du verbindest dich mit deinem Blatt, lässt deine Hand sprechen und gibst deinem Inneren Form, Farbe und Bewegung. Dein Bild entsteht aus dem Moment, ehrlich und lebendig.
Zum Abschluss öffnen wir einen achtsamen Sharing-Kreis. In einem geschützten Raum darf geteilt werden, was gesehen, gefühlt oder erkannt wurde. Von Herz zu Herz. Ohne Druck, nur in dem Maß, wie es sich stimmig anfühlt.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Du brauchst nur dich – und die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
WAS DICH ERWARTET
Ein wertschätzender Sharing-Kreis
Ehrliches Mitteilen in einer kleinen Frauengruppe
Herzöffnende Rohkakao-Zeremonie
Geführte Meditation zu deiner inneren Frau
Raum für Loslassen, Atmen und Sein
Intuitives Malen mit Öl- und Pastellkreiden
Reflexion über dein Bild und deinem kreativen Prozess
Über MONIKA
Monika ist Diplom-Künstlerin, intuitive Malbegleiterin und Mutter eines 14-jährigen Sohnes. Seit über 25 Jahren lebt sie in Hannover-Linden.
Als ausgebildete Sozialarbeiterin hat sie viele Gruppen begleitet und gehalten. Ihre wahre Leidenschaft jedoch ist die Kunst und die Verbindung von Kreativität, Bewusstsein und innerem Wachstum.
Durch Reisen in Länder wie Australien, die USA oder Ägypten hat sie vielfältige Kulturen und Frauen verschiedenster Lebenswege kennengelernt. Diese Offenheit und Weite fließt in ihre Arbeit ein.
Seit November 2025 leitet Monika Gruppen für intuitives Malen in Verbindung mit Meditation und Reflexion. 2025 ließ sie sich zur intuitiven Malbegleiterin ausbilden, um Räume zu schaffen, in denen Frauen sich authentisch zeigen und in ihrem eigenen Tempo sich kreativ entfalten dürfen.
Ihr Anliegen ist es, Frauen an ihre innere Kraft, ihre Würde und ihre schöpferische Stimme zu erinnern.
Du bist hier richtig, wenn …
du dich nach einer tieferen Verbindung zu deiner Weiblichkeit sehnst
du dich kreativ ausdrücken möchtest – frei und ohne Bewertung
du dich spielerisch und gleichzeitig in der Tiefe erforschen willst
du dir einen geschützten Raum unter Frauen wünschst
Facts
ORT: Yogabande, Fröbelstr 18, Hannover Linden Nord.
Zeit: 13.03.2026, 20.15- 22.15 Uhr
Wichtige Hinweise
Bitte bring ein altes Shirt oder Kleidung mit, die Farbe abbekommen darf.
Bring dir eine eigene Tasse für den Kakao mit.
Wenn es sich für dich stimmig anfühlt, iss 2–3 Stunden vorher nur leichte Kost oder nichts mehr, damit der Rohkakao seine Wirkung gut entfalten kann.
In meinen Kreisen begegnen wir uns in Eigenverantwortung.
ENGERIEAUSGELICH: 55Euro
INKL. Rohkakao