Einatmen – ausdehnen.
Den eigenen Raum spüren.
Sich strecken, kraftvoll, lebendig.
Platz schaffen – innen wie außen.

Im Mai steht alles auf Expansion: mehr Raum, mehr Atem, mehr Präsenz.
Mit jeder Einatmung laden wir Weite ein – im Körper und im Geist.
Wir strecken uns, dehnen uns aus und schaffen Platz für neue Kraft.

In den Yogastunden richten wir den Fokus auf längende, öffnende Bewegungen.
Wir arbeiten mit dem Atem, nutzen bewusste Übergänge und geben dem Körper genau den Raum, den er braucht.
Besonders Herz-, Brust- und Hüftöffnungen helfen, Spannung zu lösen und neue Energie freizusetzen.