Yoga bedeutet für mich Loslassen und Ankommen zugleich. Dabei gebe ich Yoga weiter wie ich es in verschiedenen Teilen dieser Welt selbst am meisten lieben gelernt habe. Und das ist eine harmonische Kombination aus verschiedenen entspannten Yoga-Stilen.

Ich kombiniere fließende Elemente im sanften Flow gemeinsam mit dehnenden und haltenden Elementen aus dem Yin und Restorative Yoga. Die Tiefenentspannung wird supported durch verschiedene Klangelemente wie meine meditativen Klangschalen. Die Achtsamkeit der Übungen lassen dich in jeden Teil deines Körpers spüren, sanft dehnen und öffnen.

Freyas Webseite mit weiteren Informationen findest du hier:
www.freygeistyoga.de