lisa

Yoga habe ich anfangs nur als Möglichkeit gesehen flexibler zu werden und in Bewegung zu sein. Inzwischen bietet es mir einen Raum, um anzukommen, abzuschalten und neue Energie zu tanken.

Meinen Unterricht gestalte ich gerne intuitiv mit Humor und viel Gefühl für den Moment. Gleichzeitig verbinde ich gerne kraftvolle und dynamische Bewegungen zu einer fließenden Sequenz. Auf der Matte geht darum, sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren, Energie zu spüren und Freude an Bewegung zu erleben. Mal kraftvoll, mal spielerisch, immer mit dem Fokus auf die eigene Balance und einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper.

Meine Klassen laden dich ein, dich selbst herauszufordern, loszulassen und gestärkt – körperlich wie mental – aus der Stunde zu gehen.