wiebke

„Contrology („Pilates“) entwickelt den Körper gleichmäßig, korrigiert falsche Körperhaltungen, stellt die körperliche Vitalität wieder her, belebt den Geist und erhebt den Geist.“ – Joseph Pilates

Auf der Suche nach einem ganzheitlichem Training für Körper und Geist bin ich 2017 auf Pilates gestoßen. Was mich begeistert hat (und das tut es immernoch!) ist die Anpassungsmöglichkeit der Übungen auf unterschiedliche Level. Dadurch kann individuell die Tiefenmuskulatur gekräftigt, die Körperhaltung verbessert und die allgemeine Mobilität und Flexibilität des Körpers gestärkt werden. Ich liebe den „Flow“, wenn die Übungen durch fließende Übergänge miteinander verbunden und Atmung und Bewegung so zusammen kommen, dass die Übungen noch effektiver werden. Deswegen bin ich zertifizierte Pilates-Trainerin geworden. Ich bin davon überzeugt, dass nicht nur mir dieses Training gut tut, sondern auch anderen Menschen. Deshalb möchte ich diese Erfahrung gern mit euch teilen und hoffe, dass ihr ebenfalls den positiven Nutzen für euch spüren werdet!

Weiterhin besuche ich Fortbildungen wie beispielsweise „Pilates-aktives Faszientraining“ oder „Reformer ohne Reformer-wie ersetze ich den Reformer mit Kleingeräten“.