In einer Welt, die scheinbar immer schneller und lauter wird, ist es nicht noch mehr Power, die wir brauchen, um entgegenzuhalten, sondern ein Mehr an Balance. Und damit vor allem etwas weniger von allem. Die ruhige, erdende Wirkung des Yin Yoga lässt uns wieder in Balance kommen und uns selbst spüren. Den Körper, aber auch die Gedanken- und Gefühlswelt. Durch das Eintauchen in die Stille wirkt Yin Yoga tief und aktiviert wichtige regenerative Prozesse im Körper - wir lösen Blockaden und fühlen, was es bedeutet, auf allen Ebenen zu entspannen - körperlich, energetisch und seelisch.

Du möchtest lernen, wie Du sinnvolle Yin Sequenzen in deinem Yoga Unterricht oder für Dich selbst zusammenstellen kannst? Dazu möchtest Du ein tiefgreifendes Verständnis und Hintergrundwissen zu dem Thema haben? Dann bist Du bei uns genau richtig! In dieser Ausbildung bekommst du einen tiefen Einblick in die Wirksamkeit dieser besonderen Yoga Praxis und wichtiges Basiswissen zum eigenen Praktizieren und Unterrichten von Yin Yoga.

Yin Yoga ist ein unglaublich tiefwirksames Tool, um in tiefe Entspannung zu finden, körperliche und geistige Anspannungen oder Schmerzen zu lösen. Wir verweilen in ausgewählten Haltungen zwischen 3 und 10 Minuten pro Seite – Dehnung, Regeneration, Vitalisierung des Körpers und Beruhigung des Geistes stehen hier im Vordergrund. Das fasziale Gewebe wird gedehnt, dadurch kann es sich regenerieren. Aufgestaute Emotionen können sich auflösen und eine neue Sichtweise über sich selbst und das Leben kann entstehen. Du wirst lernen, was es bedeutet, wirklich in Ruhe und damit bei dir zu sein.