»Dein Weg zur Selbstermächtigung.
Die heilsame Kraft des Traumasensiblen Yogas.«
Traumasensibles Yoga
Es beginnt alles mit einer Idee. VielleiIn den Routinen unseres Lebens ist uns oft gar nicht bewusst, wie sehr unser Körper von unserem Denken und Fühlen beeinflusst ist. Verstörende Lebensereignisse hinterlassen ihre Spuren im Körper. Die Erfahrungen können unterschiedliche Ursachen haben und oftmals noch auf lange Zeit unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit beeinträchtigen. Das Erlebte kann sich im Hier und Jetzt als ein subtiles Gefühl von Unwohlsein und innerer Entfremdung ausdrücken.
Traumasensibles Yoga bietet Frauen einen Rahmen, in dem sie sich ihrem Körper wieder neu und liebevoll annähern können. Dieser wahrnehmungsorientierte Yogaansatz unterstützt Menschen mit Traumaerfahrung durch achtsame Körperwahrnehmung und sanfte Bewegungen. Er bietet die Möglichkeit mit sich und der Welt wieder in Beziehung zu treten, sich aus der Erstarrung zu befreien und das Gefühl des Falsch seins zu überwinden. Traumasensibles Yoga regt die Selbstregulation, sowie die Wahrnehmung und Wahrung eigener Bedürfnisse und Grenzen an. Es hilft dabei hohe Spannungszustände im Körper zu erkennen, diese abzubauen und den Heilungsprozess anzuregen.
Alle Frauen, die den Wunsch in sich spüren, sich wieder lebendig und sich in ihrem Körper wieder zuhause fühlen möchten, sind hier genau richtig. Kein Therapieersatz. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht notwendig. Begrenzte Teilnehmerinnenzahl.
Kompaktkurs – während des laufenden Kurses können leider keine neuen Frauen dazu kommen, um einen geschützten Rahmen zu gewährleisten.
Facts
Mehr über Lotte → www.yogabande.de/team/lotte
Bei Fragen wende Dich gerne an Lotte unter → lotte@flowzirkus.de
Für wen: Hatha-Yoga Beginnerinnen und mit Erfahrung. Alle Frauen, die den Wunsch in sich spüren, sich wieder lebendig und sich in ihrem Körper wieder zuhause fühlen möchten, sind hier genau richtig.
Kein Therapieersatz. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht notwendig. Begrenzte Teilnehmerinnenzahl.
Wo: Yogabande, Fröbelstr 18, Hannover Linden Nord
Wann: Mittwochs von 16.30 – 18 Uhr
Preis: 180 €
(70 – 100% Erstattung von allen gesetzlichen Krankenkassen)