»Bist Du neugierig darauf, wie einfach es sein kann, die „Beine in die Luft zu heben; Dich komplett „umzukehren“ ohne auf dem Kopf zu stehen?«
Feet Up Workshop
Hast Du Lust, Deine Yogapraxis mal so richtig zu verändern?
Möchtest Du eine andere, unterstützte Ausrichtung bei der Ausführung Deiner Asanas (Yogahaltungen) erspüren?
Bist Du neugierig darauf, wie einfach es sein kann, die „Beine in die Luft zu heben; Dich komplett „umzukehren“ ohne auf dem Kopf zu stehen?
Dann bist Du in diesem Workshop genau richtig!
Ich lade Dich dazu ein, eine Yogapraxis am „FeetUp“ Hocker kennenzulernen, welche mal experimentell, mal fließend sein wird; in der Du Dich langsam und spielerisch (mal auch in Partnerarbeit) in verschiedene Umkehrhaltungen begeben kannst, in dem Dein Kopf frei schwebt und Deine Schultern Dich tragen.
Auch wenn Du den „FeetUp“ Hocker schon kennst, kannst Du in diesem Workshop neue Möglichkeiten der Anwendung kennenlernen und Dich für Deine eigene Praxis inspirieren lassen.
Neugierig?
Ich freue mich schon, gemeinsam mit Dir zu üben!
Der Workshop ist auf 10 Plätze begrenzt.
Über Regina
Seit über 11 Jahren unterrichte ich Hatha-/ Vinyasa Yoga. In der Vergangenheit habe ich ebenfalls eine Fortbildung im Bereich des Stuhlyoga absolviert und war da schon ganz begeistert. Als mir dann im Frühjahr 2024 der „Feet Up“ Hocker begegnete, welcher immer wieder dafür steht „sich auf den Kopf zu stellen“, war ich neugierig, wie ich einen klassischen „Iyengar Stuhl“ mit einem „Feet Up“ kombinieren könnte. Ich absolvierte im Frühjahr 2024 eine Fortbildung in diesem Bereich und kam ganz geflasht wieder nachhause. Die bei der Fortbildung erlangte Begeisterung besteht nach wie vor, und so möchte ich diese mit Dir teilen.
Facts:
WICHTIG: Dieser Workshop ist auf 10 Teilnehmer limitiert.
Achtung: bei hohem Blut- oder Augendruck ist bei Umkehrhaltungen Vorsicht geboten!
ORT: Yogabande, Fröbelstr 18, Hannover Linden Nord.