»Movement is a language and the body is the instrument through which it speaks. « Bonnie Bainbridge Cohan
Yoga & Intuitive Movement - Ein Workshop für verkörperte Lebendigkeit
Tauche ein in eine Poesie der Bewegung und erfahre dein Lebendigsein.
Was geschieht, wenn du deinem Körper eine Frage stellst, wohin er sich bewegen möchte, du dann neugierig lauschst, welche Impulse aus deinem Inneren aufsteigen, diesen Impulsen folgst und auf diese Weise wie von selbst in einen lebendigen Dialog mit deinem Körper kommst?
Genau darum geht es in diesem Workshop. Jeder Körper hat seinen eigenen Klang und seine eigenen Farben, aus denen sich sein besonderer Ausdruck formt. Kreativ verbinden wir Yoga-Asanas mit freier Bewegung hin zu einem lebendigen Dialog mit dir selbst:
Wie erfahre ich meine Bewegungen in mir und im Außen? Wie entfalte ich mich aus haltgebenden Asanas in freie Bewegungsformen und wie finde ich hieraus zurück in den Halt einer Asana? Wie erlebe ich Freiheit und Form und wie verkörpere ich darin meinen ganz individuellen Ausdruck?
Was dich erwartet:
Es erwartet dich eine intuitive und spielerische Yoga- und Bewegungspraxis, in der wir Yoga-Asanas mit freier Bewegung, somatischen Prinzipien und innerem Erforschen verbinden. Du erfährst tiefe Verkörperung in einem kreativen Flow-Zustand, in dem du lernst, dich aus dem Halt der Asanas zu entfalten und auf neue Weise in deinem Körper auszudrücken.
Ein inspirierender Workshop für alle, die neugierig in ihre Lebendigkeit eintauchen und neue Bewegungsräume erforschen möchten. Keine Vorerfahrung erforderlich.
Ablauf:
Ankommens-Circle mit Fokus auf Erdung und Atmung
Spüren und Erforschen: Embodiment-Übungen und Körperwahrnehmung
Kreativer Flow: freier Ausdruck und intuitive Bewegung
Integration und Reflexion mit Journaling
Abschluss-Circle
Über Charleen
Die Sprache des Körpers ist Charleens große Leidenschaft. Sie glaubt fest daran, dass uns Ausdruck in Bewegung lebendig macht. In jedem Menschen bringt sie etwas anderes zum Leuchten, wenn Körper und Geist beginnen, sich füreinander zu öffnen, frei, fließend, fühlend, verbindend.
Aus dieser Haltung heraus verbindet sie in ihrer Arbeit die umarmende Kraft des Yoga mit der für sie zutiefst faszinierenden Welt des Embodiments und der Yogapsychologie zu einem Raum für verkörperte Lebendigkeit. Hier lädt sie ein, jenseits von Funktion, Leistung oder festen Mustern weich zu werden, sich zu spüren und zu erfahren, wer wir wirklich sind.
Mehr über Charleen erfährst du auf ihrer Website www.rebalanceflow.de und ihrem Insta-Account @charleen.schuetzenduebel.
Facts
Unbedingt mitbringen: Neugier, Lust und Freude an neuen Bewegungsformen, Journal und Stift, bequeme Kleidung.
ORT: Yogabande, Fröbelstr 18, Hannover Linden Nord.