@partneracrobatics
Wir üben an Pops, Icarians und an dynamische Übergängen in Flows«
Acroyoga
Dieser AcroYoga Mittelstufen Tag ist für alle, die sich nicht mehr als Beginner fühlen und sich an neue herausfordernde AcroYoga Elementen wagen wollen.
Wir tauchen ins AcroYoga ein und spielen mit verschiedenen Elementen des AcroYoga und der Partnerakrobatik. In jedem Workshop-Block wird der Fokus anders liegen, so könnt Ihr die Fülle der Möglichkeiten im AcroYoga erfahren und neues lernen.
Im Fokus werden vormittags Pops und Icarians und nachmittags herausfordernde Transitions im Flows stehen.
Ihr erfahrt wie Ihr mit Technik und Zusammenspiel eure AcroYoga-Praxis erweitern und mit Vertrauen und Hilfestellung über euch hinauswachsen könnt.
Ihr könnt allein, zu zweit oder als Gruppe teilnehmen, AcroYoga erleben und erlernen und die Erfahrungen im Körper ankommen lassen.
Es werden unterschiedliche AcroYoga/Partnerakro Elemente in den Fokus gestellt, sodass ein abwechslungsreiches Programm entsteht, von dem Ihr viel neuen Input mit nach Hause nehmen könnt.
Programm
11:15 - 11:30 Uhr
Bitte plant Eure Anreise so, dass Ihr um 11:15 die Yogabande betreten könnt. Nach dem Einchecken könnt Ihr ankommen, einen Tee trinken und Euch auf den Workshop vorbereiten.
11:30 - 14:00 Uhr
Im Vormittags-Workshop arbeiten wir an Pops und Icarians. Nach dem Start mit Aufwärmsequenz üben wir an der Technik für “Würfe” im AcroYoga. Ihr bekommt Schritt für Schritt die Technik in verständlicher Weise erklärt und gezeigt und Ihr habt natürlich immer viel Zeit selbst auszuprobieren.
30min Mittagspause
Es Ist Zeit um die für einen selbst mitgebrachten Snacks zu essen und sich auszutauschen oder ein wenig zu erholen.
14:30 - 17.00 Uhr
Im Nachmittags-Workshop wenden wir uns einem Flow mit herausfordernden Elementen und dynamischen Übergängen zu. Ihr lernt die Bewegungsabläufe abschnittweise und und wir setzten die einzelnen Elemente am Schluss zum Flow zusammen.
Facts
Ort:
Yogabande, Fröbelstr 18, Hannover Linden Nord.
Für wen:
Der AcroYoga intermediate Level Day ist für alle die bereits ein bisschen Erfahrung im AcroYoga gesammelt haben und in den Basics sicher sind und nun weiter über sich hinaus wachsen wollen.
Wenn du Fragen hast oder noch nicht genau weißt ob der Workshop für dich geeignet ist, schreib uns gern eine Nachricht.
Infos:
Komm gern in (Yoga)Kleidung in der Du Dich wohlfühlst und Dich gut bewegen kannst.
Wenn Du magst bring Deine Trinkflasche mit.
Du brauchst keinen Partner um am Workshop teilnehmen zu können.
Ihr könnt Euch aber zu zweit anmelden, mit Partner*In oder einer Person mit der Du zusammen AcroYoga üben möchtest.Bei der Anmeldung zusammen mit einer anderen Person könnt Ihr den Workshop über natürlich alle Übungen gemeinsam machen.
Wir werden 2er, bzw 4er Gruppen bilden. Bei Solo-Anmeldungen findet Ihr zu Gruppen zusammen.
Preis:
einzelner Workshop: 30€
ganzer Tag: 55€